Ăn protein trước khi tập tim mạch sẽ giúp bạn đốt nhiều calo hơn
Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tăng trưởng cơ bắp mà không phải lo đến đám mỡ thừa phiền toái trong những ngày tự cách ly tại nhà.
Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
Marcus Rashford trở lại MU hay một số tiền đạo như Moise Kean hay Ollie Watkins đang lọt vào tầm ngắm sẽ là những tin tức chuyển nhượng Manchester United đáng chú ý hôm nay 1/7.
Chủ tịch LĐBĐ Malaysia mới đây đã có những phát biểu xoay quanh câu chuyện cầu thủ nhập tịch ở trận gặp tuyển Việt Nam ngày 10/6
Lionel Messi đang xem xét khả năng rời Inter Miami và tìm kiếm một bến đỗ mới tại giải đấu có tính cạnh tranh cao hơn để chuẩn bị cho kỳ World Cup 2026.
Trung vệ 40 tuổi Thiago Silva trở thành biểu tượng của tinh thần Fluminense khi cùng đội bóng Brazil đánh bại Inter Milan 2-0 ở vòng 16 đội FIFA Club World Cup.
Dani Carvajal đang rất nóng lòng được thi đấu sau khi gặp phải chấn thương dài hạn và mới bình phục trong thời gian gần đây.