cardio giảm mỡ bụng

Giảm Cân

Cardio là gì? Tập cardio tại nhà như thế nào để hiệu quả?

Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.

Nhận định Cooks Hill United vs Weston Bears: Chênh lệch đẳng cấp

(Nhận định, dự đoán) – Cooks Hill United đang phải tìm lối thoát khỏi chuỗi kết quả tệ hại khi tiếp đón một Weston Bears đang thăng hoa ở nhóm đầu bảng.
Nhận định Abi Al Ashar vs Al Dahra: Giằng co quyết liệt

(Nhận định, dự đoán) – Cuộc đối đầu giữa hai đội đang cùng có 1 điểm sau lượt mở màn hứa hẹn sẽ ảnh hưởng đáng kể đến cục diện cuộc đua trụ hạng tại bảng B giải Ngoại hạng Libya.
Nhận định Dynamo Vladivostok vs Kaluga: Ngang tài cân sức

(Nhận định, dự đoán) – Dynamo Vladivostok sẽ có trận tiếp đón Kaluga tại vòng 16 FNL 2 Hạng A Bạc. Cuộc đọ sức giữa hai đội top 5 hứa hẹn nhiều hấp dẫn trong bối cảnh cả hai đều đang đua tranh suất thăng hạng.
Nhận định Zhenis vs Ordabasy: Rơi vào hiểm nguy

(Nhận định, dự đoán) – Zhenis tiếp tục đối diện nguy cơ rớt hạng trong cuộc tiếp đón Ordabasy, đội bóng đang tìm lại sự ổn định sau thất bại bất ngờ ở vòng trước.
Nhận định Eastern Lions vs Bentleigh Greens: Lấy lại ngôi đầu

(Nhận định, dự đoán) – Bentleigh Greens hướng đến mục tiêu đòi lại ngôi đầu khi hành quân đến sân của Eastern Lions – đội bóng đang loay hoay ở nửa dưới bảng xếp hạng.