Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
bài tập mông
Khỏe & Đẹp
7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
-
-
Inzaghi chỉ ra cách để vô hiệu hóa Yamal
Inzaghi trả lời họp báo trước trận lượt về bán kết Champions League cách để phong tỏa Lamine Yamal.
-
Arteta tuyên bố 1 điều trước thềm tái đấu PSG
Mikel Arteta đã kêu gọi các cầu thủ của mình cống hiến tất cả để có thể lọt vào trận chung kết Champions League, khi Arsenal chuẩn bị đối đầu với PSG vào tuần này.
-
Tái xuất sau án doping, Sinner đưa ra mục tiêu ngỡ ngàng
Jannik Sinner sẽ trở lại trong tuần này sau 3 tháng thụ án cấm thi đấu vì lùm xùm doping.
-
Trận Arsenal vs PSG quyết định tương lai 8 ngôi sao
Trận bán kết lượt về Champions League giữa Arsenal và Paris Saint-Germain sắp tới không chỉ có ý nghĩa sống còn với cả mùa giải của Pháo thủ, mà còn có thể định đoạt tương lai của ít nhất 8 cầu thủ trong đội hình hiện tại.
-
Ngôi sao Inter nhận xét thẳng về trình độ Yamal
Trung vệ Alessandro Bastoni của Inter Milan khẳng định Lamine Yamal đã tiến bộ rất nhiều và nằm trong nhóm các cầu thủ hay nhất thế giới lúc này.